胃肠功能紊乱的日常注意事项和饮食

凌锋锋 发表于 2016-4-29 01:13:35 | 查看: 327 | 回复: 0

现代人生活节奏不断的加快,自然会造成各类的胃肠疾病,当遇到这类问题的时候,我们要怎么办呢?日常的饮食要如何调节?

肠胃不好吃什么

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易消化的食物

在胃肠疾病的急性期,建议要吃一些容易消化的食物,比如稀饭、面条、馒头等等,不要吃一些生冷的水果蔬菜等等,尤其是一些肠胃不好的患者,吃太多纤维素过多的蔬菜,会加重腹泻,应该多吃一些高蛋白的食物,补充身体的机能。

不吃辛辣油腻生冷的食物

在胃肠疾病的过渡期

在这个时间内,可以恢复日常的饮食,但是也有禁止,禁止吃过油过辣的食物,一些发物,比如说牛肉、羊肉、海鲜等等都要少吃,尤其是不要吃油腻生冷的食物,这时候肠胃正在恢复之中,吃这类的食物,往往会造成胃肠道内有害菌的滋生,不利于肠道的恢复。但是也不要过度的节制饮食,有很多人可能会觉得胃肠病之后,就不能正常饮食了,这样往往会造成胃肠动力不足,严重影响胃肠功能的提高,严重的患者还会造成抑郁等疾病,这样对于胃肠疾病的恢复是更加不利于的。所以说,建议大家必须要保持一个良好的心态,这样才会有利于疾病的恢复。

胃肠疾病的康复期

在这个时间内,除了可以吃一些有益菌提高身体的抵抗力之外,还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。尤其是胃肠功能紊乱的患者,可以多吃一些酸奶,提高身体内的有益菌,这样无形中等于治疗。