想要娃必读经验，如何可以提高受孕机率

二胎政策的开放让很多夫妻都某生了生孩子的念头，而很多年轻夫妻也在为生孩子发愁。很多朋友都是不想要孩子的时候轻松的就能够怀上，但是想要孩子了却怎么也无法受孕，这样那些想要孩子的夫妻非常的困扰，其实我们内心越焦虑，受孕的机会就越小，所以对待受孕就要像对待生活一样，才能够有效的提高受孕率。

当然要想提高受孕率最简单的办法就是从生活做起，从我们的饮食和清洁做起。众所周知男性缺锌是很难让女性受孕的，所以在生活中要多吃这些补锌的产品，提高自己的精子品质。而女性则是要清淡，每天喝半杯清茶可以让受孕率提高数倍。当然拒绝香烟、拒绝酒精、拒绝过度的锻炼也是提高受孕的好方法。

轻松计算，快乐排卵

当然针对女性朋友来说，排卵时间是相当重要的，这样可以很好的保证受孕的机率，所以在生活中尽量通过自己的近期计算好排卵的时间，怀孕机率会很高，但是不建议吃排卵或者是帮助怀孕的药物，虽然受孕很重要，但是一定要注意保护自己。

放松享受、孕前保健

而想要轻松的受孕，心情是非常重要的，不要因为不能够快速的受孕因此导致自己比较的焦虑和紧张，要放松心态的去享受生活，在业余时间可以参加一些孕前的保健和运动，让自己的身体时刻准备好，这样能够让受孕更加的快速和容易。所以尽量摆脱那些不安的情绪，不要让心情影响了自己受孕的机率。