洗头掉头发，注意这些可以让你不掉发

可能每一个人在洗头的时候都会发现自己在掉发，甚至每天早上起床以后都会发现枕头上有很多的脱发，这样长时间下去就会让我们的头发越来越少，对我们生活带来不必要的影响。

很多朋友在脱发的时候都不知道掉头发的原因，认为自己的发质一向很好，不可能会出现大量的脱发。其实这和不仅和我们的发质有关，也离不开平时的生活习惯，因此导致我们掉头发的原因有几点。第一是压力比较大，无论是工作还是学习都会给我们带来很多压力，掉头发也会随之发生。第二是不良的生活习惯，比如很多人长期的熬夜或者是生活不规律、休息不足等都会导致掉头发。第三是护理不当，很多朋友都喜欢到理发店去烫发、染发时间长了以后我们的发质也会随之改变，最终造成脱发的隐患。第四是外界因素，比如天气原因、换季或者是疾病都会导致头发大量脱落。

洗头掉头发该怎么办

因为这些原因我们在洗头的时候掉头发是很常见的，因此我们也要通过洗头发来改变自己掉发这个毛病。首先在洗头的时候要注意时间，很多朋友洗头往往要洗十几分钟，这样对头发的损害比较大，尽量维持在三到五分钟最好，当然时间也不能太短。其次是控制好水温，许多怕冷的朋友都喜欢用很热的水来洗头，这样都头发也是不好的，洗头尽量使用温水，水温控制在人体体温的范围是最好的。最后就是注意事项，洗头不要用指甲去抓头皮，洗发水揉均匀以后在抹在头上，每次洗完以后注意冲洗干净，这些都可以让我们摆脱掉发困扰。