寒冷冬季自我防护的生活小经验

现在的冬季气温非常的低，尤其是2016年的冬天，全国大范围的零下十度，带给人们更多的是蜷缩和畏寒。网上有许多图片曝出，各种各样的东西被冻住。我们的身体是恒温的，虽然不会被冻住，但是过于寒冷的气温可能会使我们的身体冻伤。尤其是经常进行室外活动的人们，手部和脸部这些裸露在外的部分都会经常性受到侵害。所以教给大家自我防护的小窍门使非常有必要的。

我们身体上非常软弱的部位有这样几处，裸露在外的手部、耳根、以及颈后几处。还有足心以及胸前肚脐这几个关键性的部位。因为这几处的脂肪很单薄，没有充足的血液循环的保护，所以很容易造成冻伤或者是着凉。那么我们建议大家要做好保暖措施，这是进行自我防护的基础性护理。手套、围巾和耳暖等御寒小件都是必备的，很多男士会非常不注意，所以我们需要提醒大家的就是每个人要根据自己的体质进行防护。

冻伤之后应该怎么处理

如果一不小心造成冻伤，我们要有效采取措施。否则的话会带来反复性的冻伤，瘙痒疼痛以及皮肤溃烂等等的不良反应。所以我们在冻伤的部位进行高强度的按摩，用我们的手心十指交叉相互的揉搓，经常性的用焐热的湿毛巾进行汗蒸，这都是很有必要的。为了促进局部的血液循环，从而减轻坏死组织的生长，就需要进行适当的体育锻炼，但一定要注意是有氧的运动。